高敏感人士 生活指南

生活指南

高敏感人士的 生活指南

生活指南 – 你 可 能 會 成 日 聽 到 , 「 唔 好 咁 玻 璃 心 啦 ! 」 或 者 , 「 你 做 咩 咁 摺 啊 ? 」 覺 得 自 己 好 似 唔 正 常 , 開 始 懷 疑 人 生 。
但 你 知 唔 知 , 其 實 你 可 能 係 「 人 生 勝 利 組 」 ?
與 其 受 制 於 各 種 負 面 標 籤 , 不 如 試 下 之 後 介 紹 嘅 幾 種 方 法 , 接 受 自 己 細 膩 嘅 一 面 啦 。

1 . 聆 聽 自 己 的 心 聲
多 關 注 自 己 的 需 求 ,
唔 鍾 意 做 嘅 野 唔 好 勉 強 自 己 做 。

2 . 學 懂 「 厚 面 皮 」
選 擇 性 地 忽 略 一 些 不 重 要 的 人 和 事 , 活 得 更 自 由 。

3 . 不 拘 於 過 去
唔 好 太 被 過 去 的 情 緒 影 響 , 集 中 於 當 下 同 未 來 嘅 潛 力 。

4 . 留 意 生 活 小 美 好
養 成 寫 手 帳 嘅 習 慣 ,
將 每 日 令 自 己 開 心 嘅 事 記 錄 底 , 改 變 被 負 能 量 主 宰 嘅 思 維 。

陳棨豪

Void 冥想App 創辦人 & 培訓導師

擁有催眠治療師(NGH)、臨床催眠治療師(ACHE)及NLP高級執行師資格。 透過為機構、公司及個人提供心理健康服務及培訓,加強公眾在心理健康上的意識和關注。

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