NLP 催眠語言 (Milton Model)
NLP 催眠語言 (Milton Model)
催眠語言 – 日 常 生 活 中 ， 人 們 會 倚 靠 自 己 內 心 的 感 覺 來 建 構 自 己 眼 中 的 世 界 ， 和 回 應 外 界 發 生 的 事 件 和 環 境 ， 每 個 人 都 有 一 套 自 己 的 內 在 模 式 ， 可 以 理 解 為 每 人 獨 特 的 「 內 在 世 界 觀 」 。
為了讓我們在有需要時，更容易喚起和記起相關的內在體驗，我們更會在心中用不同的文字、語言為這些內在體驗進行分類和加上標籤。然而，語言系統是有缺憾的，語言無法全面地反映我們的體驗，因此使用不完美的語言系統去總結我們的經驗，很多時侯會扭曲我們的體驗、想法、甚至記憶。
因此，每個人內心都有一套獨特而不全面的內在模式。
米爾頓.艾瑞克森（Milton Erickson) 是十分有名的催眠治療師，而他正正利用了不完美的語言系統，故意地令語言中的資訊變得更含糊甚至扭曲某部分的體驗，讓聽者更容易進入催眠狀態和接收他的建議。這套催眠語言就是以他命名的。
N L P 催眠語言 ( M i l t o n M o d e l ) 的 分 類
扭曲類 (Distortion)，刪除類 (Deletion)，歸納類/一般化 (Generalization )
- 扭曲類 (Distortion) – 透過扭曲原意達到效果，
- 刪除類 (Deletion) – 透過刪除部分重要資訊達到效果
- 歸納類/一般化 (Generalization ) – 透過利用特定經驗歸納出一般性的經驗，達到效果
例子
以下是一些例子：
扭曲類 (Distortion) – 複合等同 Complex Equivalence
使用複合等同，把兩件不直接相等的事說成等同，以說服聽者。
例：「你不願意替我做這件事，也就是說你不夠重視我……」
例子二：刪除類 (Deletion) – 無主詞 Lack of Referential Index
句子缺乏主語––例如，引用說話內容而沒指明誰是說話者。透過令句子變得含糊，我們能鼓勵聽者自己發揮，用自己的方法理解句子，這正正是俗話常說的「說者無心，聽者有意」。上面提到，人們會倚靠自己內心的感覺來建構自己眼中的世界，每個人都有一套自己的內在模式。缺乏主語的句子會變得含糊，可以給予人們更多的自由和空間去用自己喜歡的方法理解句子，從而減少對句子的阻抗。
。
例如：「你慢慢進入那個十分美滿的狀態⋯⋯」
與其細緻地形容一個特定、具體的狀態，倒不如含糊地形容為「那個」美滿的狀態，讓不同的聽者都能將自己的經驗對號入座，令句子變得更為當事人而設，更貼近個體的需要。
例子三：歸納類/一般化 (Generalization) – 以偏概全 Universal Quantifier
以有限經驗，例如某次過去的經驗以偏概全，以說服聽者；通常會使用「所有」、「從沒」這些字眼，聽到這些字眼時，我們的潛意識很多時侯會照單全收––令我們誤以為所有經驗都將會是一樣。
例：「我以後都不會再成功了⋯⋯」
當你面對失敗時，你會這樣跟自己說嗎？明明只是一次失敗的經驗，卻令你對自己失去信心，覺得自己永遠都不會成功。這也是自我催眠的一種。
NLP 催眠語言 (Milton Model) 的好處和壞處
利用NLP 催眠語言 (Milton Model) ，我們能更輕易地說服他人，將某些信念植入對方的潛意識。除了應用於商業和關係上，我們也可以運用催眠語言去將正面的信念植入自己的潛意識，改善自己的狀態。
反之而言，日常生活中，我們很多時侯會被一些來自他人或自己的負面催眠語言所影響，進而對我們的自信心和情緒有負面影響。
「你這樣做，代表你是一個自私的人⋯⋯」（複合等同）
「我這次做錯了，代表我以後都不會有能力做好⋯⋯」（以偏概全）
大家不妨問一下自己，生活中是否常常對這些不理性的句子照單全收，令自己變得更負面呢？因此，我們需要一套方法，破解這些語言系統上的缺憾––這也就是另一篇我們提及的NLP檢定語言模式 (Meta Model)：NLP檢定語言模式 (Meta Model)。最後大家要緊記，語言本來是中性的，要正面地抑或負面地運用它，則是我們自己的選擇呢！
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