高敏感族群的特徵

世上大概有15-20%的高敏感族群（HSP/SPS），他們擁有高度敏感的神經系統，因此容易受到內外刺激，被挑起強烈情緒。

提出「高敏感族群」概念的Elain Aron解釋，可用以下四個特徵來描述高敏感族群。
D （depth of processing, 深度處理）
O（overstimulation, 過度刺激）
E（emotional reactively& empathy, 情緒反應和同理心）
S（sensitive stimuli, 敏感刺激）

D （depth of processing, 深度處理）：
高敏感族群會下意識深入思考每個資訊或行動，例如方法、過程和後果，把每一個相關細節和經驗連繫在一起，形成複雜的資訊網絡。因此在長時間接收新資訊時，容易腦袋當機而出現緊張和焦慮的情緒。

O（overstimulation, 過度刺激）：
高敏感族群擁有強烈的情緒反應，需要更長時間去處理各種刺激。例如一般人會對噪音感到困擾，高敏感族群則會感到痛苦不堪，甚至會抱怨，令身邊的人也感到痛苦。另外，高敏感族群被別人看着時，會渾身不自在，無法表現出平時的狀態。

E（emotional reactively& empathy, 情緒反應和同理心）：
高敏感族群擁有更活躍的「鏡像神經元」，即把看到的情況反射到自己身上，從而進行模仿的行為，所以他們很容易感同身受，有強烈的情緒反應和同理心，例如看電影時比一般人更容易受到感動而哭泣。

S（sensitive stimuli, 敏感刺激）：
高敏感族群對氣味、光線和聲音等特別敏感，但不是因為他們的感知器官特別發達，而是因為他們的大腦會進行分析聯繫，因此比一般人更快地留意到變化，如更快地聞到氣味。由於是和大腦處理訊息有關，所以他們在疲倦時，這種感知能力也會隨之下降。