科和應用程式

冥想引導錄音

由註冊專業冥想導師設計,以放鬆身心,正念和改善睡眠,達到不同心理健康目的。

手指運動

基於心理治療設計有趣,簡單而有效的練習,以減輕你的焦慮,激動,並提高你的專注能力。

呼吸技巧

呼吸是連接身心的動作。 我們的練習將有助調節你的呼吸節奏,讓你感受進入和離開身體的的每一口空氣,調整心情很有療效。

輕鬆的日常練習

我們提供簡單的日常練習,清晰的指導,配合精簡的程式設計,助你輕易建立正念,無懼征服情緒。

隨時隨地VOID

無論早上,放工,睡前,只要你想放鬆和調節心情,便隨意掏出手機,使用VOID應用程式。

集中力培訓

通過研究證明,冥想和催眠有助於提高注意力,並提升工作效率。

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