讓生活多一點留白的色彩
冥想|減壓|失眠|APP|企業培訓
Void 只有一個願景：為每一個人創造他們值得擁有的 精神健康狀態 。我們深信只要適當運用冥想、正念、催眠等工具，每人都可以有更好的壓力管理能力、專注力及生產力。現在即可開始使用Void，令你成為一個更好的自己。
企業培訓
Void 亦有為各大企業進行企業培訓，我們創造了一套獨特的培訓方式，令參加者能有不同的體驗並享受其中，培訓結束可以在課程中帶走新的知識。我們致力為公司員工從沉重的工作壓力當中得到舒壓，因而大幅提升工作效率。 暸解更多
為何要冥想?
預設模式網路(Default Mode Network)是一個大腦裡的大範圍神經網路。
當人的注意力沒有放在外界時，例如做白日夢或放空時，預設模式網路開始運作。而在預設模式下，人會自然地思考跟「自己」有關的事情，以及回到「內在世界」，回憶往事或計畫將來。相反，人在處理外界，有目的的任務時，例如寫文章和烹飪，會將注意力放在外界，此時預設模式網路則是關閉的。
我們在做事情時，有時候會不自覺地「發白日夢」，也就是想著自己的事、回憶過去等等，影響工作效率。然而，研究顯示冥想放空（https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811917300502?np=y
）是有效練習關閉預設模式網路的方法，讓我們在做其他事情時更加專心，不會不自覺地想其他事情。
此外，有不少研究顯示多種不同的情緒問題/精神問題（https://www.researchgate.net/publication/313504499_Patterns_of_Default_Mode_Network_Deactivation_in_Obsessive_Compulsive_Disorder，
https://www.researchgate.net/publication/290480187_A_failure_of_suppression_within_the_default_mode_network_in_depressed_adolescents_with_compulsive_internet_game_play）
跟過於活躍的預設模式網路有關，透過冥想放空，我們可以把過於活躍的預設模式網路冷靜下來，改善精神健康。
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