“The more regularly and the more deeply you meditate, the sooner you will find yourself acting always from a center of peace.”

J. Donald Walters

“定期的、更深入地冥想，很快你就會發現自己從和平中心作出發點。

J.唐納德·沃爾特斯

每日發呆10-15分鐘對身心健康有益，幫助集中，難怪連UST校長也鼎力支持放空發呆!

想你的學生都可以試一下放空冥想？增強他們的專注力， 創意力？

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*冥想 – 用最短既時間，得到最深層既休息