放榜前一日18歲嘅Client話:「我係 好大壓力 ,但我唔可以唔行出嚟。」 ​

放榜前一日18歲嘅Client話:「我係 好大壓力 ,但我唔可以唔行出嚟。」

好大壓力 啊 , 點 算 好 ?

呀 欣 ( 化 名 ) 係 我 c l i e n t , 啱 啱 D S E 畢 業 , 1 8 歲 。 佢 由 6 月 開 始 就 走 上 前 線 , 直 到 依 家 , 佢 都 係 去 哂 每 一 個 集 會 同 遊 行 。 我 見 咗 佢 幾 個 月 , 佢 由 D S E 開 始 前 已 經 有 慮 焦 嘅 症 狀 , 會 咬 指 甲 咬 到 半 塊 指 甲 甩 出 嚟 , 更 加 出 現 咗 腸 胃 焦 慮 症 嘅 症 狀 , 成 日 會 肚 痛 / 腹 瀉 。以上症狀都反映左佢承受緊 好大壓力 。

6 1 2 , 佢 第 一 次 依 催 淚 彈 , 佢 話 嗰 種 感 覺 好 辛 苦 , 好 似 就 嚟 死 咁 。

然 後 佢 就 成 日 發 惡 夢 

7月9日,DSE放榜嘅前一日,佢約咗我見面,進行催眠治療。
佢話佢覺得好大壓力,但大壓力唔係因為放榜,唔係因為驚入唔到心儀嘅學系/大學,而係因為佢覺得好無助,但佢由呢場運動開始到而家,都無流過一滴眼淚。

進行催眠治療嘅時候,我哋身體會進入一個更加放鬆嘅狀態,而呢種狀態會允許我哋同潛意識溝通。好多時候,我哋會無意識地將一啲想法同情緒壓抑喺潛意識入面,但壓抑唔代表我哋解決咗呢啲情緒,呢啲情緒仍然會影響我哋,例如發惡夢、突如其來嘅驚恐等等。透過催眠,我哋可以同潛意識溝通,處理、釋法呢啲情緒同想法。

呀欣坐咗喺度,佢跟住我嘅指示,慢慢咁調節呼吸,慢慢進入深度放鬆嘅催眠狀態。

嚟到呢度,我見到阿欣喊咗出嚟。

「你慢慢話比我聽,你見到啲咩,諗起啲咩?」我講。

「我見到啲人係咁大叫『走呀!』,前面有個催淚彈出緊煙,後面大家好似癲咗咁走⋯⋯」呀欣一路講一路喊。

「你有咩感覺?」我問。
「我覺得好無助,我哋只係想要我哋應有嘅自由,點解啲大人唔幫我哋,仲要鬧我哋?同埋我⋯⋯我覺得好驚,萬一有咩事,仲有邊個會幫我,邊個會幫到我?」呀欣愈喊愈大聲,但釋放咗呢啲眼淚,對佢嚟講係好事。

呀欣講咗好多喺呢場運動入面見到嘅野,有人中槍、有人中咗催淚彈之後哮喘發作、有人比人用棍打⋯⋯每個畫面都好令人心寒,我想像唔到眼前呢個揹住個Melody背囊嘅少女,經歷咗咁多可怕嘅事。佢仲係個小朋友,唔應該要承受呢啲事。

「你而家幻想,你所有嘅恐懼同焦慮,變成咗一舊烏雲。然之後我每數一聲,呢舊烏雲都會變細十分一。」我同佢講。

「1」
「2」
「3」
⋯⋯

數到十,我叫呀欣深呼吸,然後慢慢帶佢離開催眠狀態。

佢張開番雙眼之後,我同佢傾咗一陣,終於見到佢放鬆咗一啲,我哋終於可以傾一啲「正常」嘅野––一個「正常」中學生會諗嘅野:grad trip去咗邊度玩、將來想過點樣嘅生活、想番咩工⋯⋯

之前嘅治療,佢話佢想做護士。我同佢傾下將來嘅生活,佢講到佢好想做白衣天使幫人,佢講到佢嚮往嘅護士袍,佢終於久違地笑咗一笑。

佢走嘅時候,我望住佢嘅背影,我知我幫唔到佢太多,只可以幫佢清理一啲壓抑咗喺潛意識入面嘅情緒同陰影,然後等佢繼續有力量去再面對之後嘅事。

JUPAS錄取結果8月5日公布,阿欣Whatsapp我話佢入到心儀大學嘅學系,我問佢心情有無好啲,佢話有,但聽日都係要出去。

身在香港嘅小朋友要面對嘅唔只係公開試,而係催淚彈甚至係子彈;佢哋要擔憂嘅唔只係入唔入到自己想入嘅大學,而係會唔會被捕,為咗追求佢哋應得嘅自由而斷送前途。

佢只係個小朋友,但每次出去都要擔心自己番唔番到屋企。諗到呢度我個心痛咗一痛,我只可以用Whatsapp覆佢一句「加油」。

*根據臨床催眠治療師之保密原則,文章中沒有披露任何個案的個人資料,個案亦經一定程度修改。

*插圖與人物完全無關

閲讀更多:

催眠和冥想的關係 催眠等於冥想?腦科學解釋催眠/冥想狀態  

催眠 (Hypnosis) 和 催眠治療 (Hypnotherapy) 是甚麼?(2021年2月更新) 

催眠治療 Hypnotherapy 的六個步驟 (2021年1月更新)

陳棨豪

Void 冥想App 創辦人 & 培訓導師

擁有催眠治療師(NGH)、臨床催眠治療師(ACHE)及NLP高級執行師資格。 透過為機構、公司及個人提供心理健康服務及培訓,加強公眾在心理健康上的意識和關注。

Void冥想應用程式創辦人。擁有催眠治療師(NGH)、臨床催眠治療師(ACHE)及NLP高級執行師資格。
透過為機構、公司及個人提供治療及培訓,加強公眾的心理健康和對心理健康的關注。

訂閱科和隨筆

slot gacor slot gacor situs slot https://disdukcapil.salatiga.go.id/ngacor/ slot gacor totomacau4d situs toto situs toto situs toto slot gacor situs togel situs toto agen toto situs togel situs toto situs togel resmi slot gacor slot gacor slot gacor https://binaprajapress.kemendagri.go.id/lib/ https://kel-pakelan.kedirikota.go.id/toto/ slot gacor situs toto
situs toto situs togel bo togel bo togel situs toto agen togel situs toto bo togel situs togel situs toto slot gacor toto slot
bandar togel bandar toto macau toto togel togel online situs togel slot online monperatoto monperatoto monperatoto https://journal.polteksahid.ac.id/data/ situs togel bo togel togel online situs togel bandar togel situs togel toto slot situs togel toto togel situs toto
slot gacor hari ini
monperatoto
monperatoto
toto togel
toto slot
pengeluaran macau
situs togel
monperatoto
bandar togel
monperatoto
bandar togel
monperatoto
monperatoto login
monperatoto login
monperatoto login
situs togel
monperatoto
toto slot
slot gacor hari ini
situs toto